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生活習慣病に克つ新常識―まずは朝食を抜く! (新潮新書 (015))

  • 作者: 小山内 博
  • 出版社: 新潮社
  • 発売日: 2003-05-01
  • メディア: 新書
  • ASIN: 4106100150

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shima10
2016/11/09
生活習慣病に克つ 小山内博 新潮新書2003/5。朝食は摂るなと。脂肪を取り崩して血糖値は上がっていると。朝から空腹は健康だからではなく脂肪の取り崩しの機能が下がっているからだと。話ができるくらいのゆっくりな走りが有効だと。これってスロージョギングじゃないかい。
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